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1歲寶寶如何補(bǔ)鈣

患者:女,1歲 提問于2020-08-29 21:22

病情描述:
1歲寶寶如何補(bǔ)鈣
共1個回答
李艷梅 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 兒科
這個主要是靠食補(bǔ),少食多餐,魚都雞肉搭配,保證充足的營養(yǎng)。給孩子補(bǔ)鋅和鈣,食補(bǔ)是比較好方式,可以同補(bǔ),最符合機(jī)體代謝需求。含鈣食物蝦皮,蝦米,茶葉,口蘑,泥鰍,紫菜等。含鋅食物有蛋黃,動物瘦肉,肝臟,黑芝麻,棒子,牡蠣,核桃等。很多人都會缺鈣和缺鋅,只要不是缺得很嚴(yán)重,一般通過食補(bǔ)就行了。
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