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產(chǎn)后多長時間可以做恢復體操

患者:女,33歲 提問于2020-08-28 18:30

病情描述:
產(chǎn)后多長時間可以做恢復體操
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科
如果孕婦是順產(chǎn),那么可以在生產(chǎn)完之后的一個星期內(nèi)恢復。針對順產(chǎn)的情況,剖宮產(chǎn)需視情況而定。順產(chǎn)恢復操在產(chǎn)后第2天就可以開始做了。產(chǎn)婦隨可做收縮肛門及憋尿的動作,以促進盆底肌肉張力的恢復,每天30~50次。產(chǎn)婦還可以根據(jù)自己體力的情況,練習緩慢的蹲下和站起的運動,每天盡量多做幾次。
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