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老年人糖尿病吃什么食物比較好

患者:男,55歲 提問于2020-08-29 20:25

病情描述:
老年人糖尿病吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
老年人糖尿病的飲食盡量要清淡,多吃蔬菜水果,選擇膳食纖維含量高的食物,要避開含糖量高的食物。每頓飯要增加綠葉菜,減少血糖的升高。另外,混合性的食物比單獨(dú)的主食升糖指數(shù)更低,所以盡量在一餐飯當(dāng)中要包括蔬菜、蛋白質(zhì)以及碳水化合物,均衡飲食,營(yíng)養(yǎng)搭配齊全。
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