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喝茶葉茶可以減肥嗎

患者:女,36歲 提問(wèn)于2020-08-29 18:40

病情描述:
喝茶葉茶可以減肥嗎
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
喝茶葉茶能減肥,但是首先需要判斷出哪些有減肥的功效。有一些茶葉的品種是具有消脂作用的,比如荷葉茶、烏龍茶、綠茶等,經(jīng)常飲用對(duì)保持身材是有一定好處的??茖W(xué)的減肥需要適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂萍由线\(yùn)動(dòng),可以選擇慢跑、騎自行車(chē)、游泳有氧運(yùn)動(dòng),每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)該超過(guò)30分鐘,每周應(yīng)該至少堅(jiān)持4到5次。
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