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為什么晚上睡覺會(huì)小腿抽筋

患者:女,26歲 提問于2020-08-25 18:35

病情描述:
為什么晚上睡覺會(huì)小腿抽筋
共1個(gè)回答
孫鳳來 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 重癥醫(yī)學(xué)科
寒冷刺激,肌肉連續(xù)收縮過快,出汗過多,疲勞過度,缺鈣,睡眠姿勢(shì)不好,經(jīng)常頻繁發(fā)生可能與血管病有關(guān),平日注意睡眠姿勢(shì),要加強(qiáng)體育鍛煉,鍛煉時(shí)要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可過長(zhǎng),要驅(qū)寒保暖,不讓局部肌肉受寒,適當(dāng)補(bǔ)鈣,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,禁食辛辣食物。
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