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耳鳴哪些食物能多吃

患者:男,25歲 提問于2020-08-28 19:20

病情描述:
耳鳴哪些食物能多吃
共1個回答
鄧邦魚 副主任醫(yī)師 去掛號
蘇州市立醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科
耳鳴多與缺鋅有關(guān),患者可以多吃含鋅食物補充鋅,含鋅食物包括牛肉、雞蛋、雞肉、海鮮、蘋果、西紅柿、乳制品、瘦肉、堅果、蘿卜和卷心菜,這些食物都富含鋅,對耳朵有好處,適當(dāng)補充鐵可預(yù)防耳鳴,含鐵量高的食物有紫菜、黑木耳、黑芝麻、豆制品和蝦皮,平時還要多注意耳部衛(wèi)生。
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