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吃什么能減少打鼾

患者:男,45歲 提問于2020-08-27 19:43

病情描述:
吃什么能減少打鼾
共1個回答
吳建軍 副主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
香菇是食用菌類食物,含有豐富的多糖、海藻糖和活性物質(zhì)。具有提高免疫細(xì)胞活性、改善植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能、增強(qiáng)機(jī)體排毒等作用。每天食用50到150克香菇,可起到消除疲勞的效果。茶有助于減少堵塞和痰液,從而減少打呼嚕。泡茶時釋放的蒸汽,吸入后可以減少鼻塞。睡覺前把蜂蜜攪拌在茶水中喝,有助放松喉嚨,減輕充血腫脹,從而防止打鼾。
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