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失眠障礙自己怎樣恢復(fù)

患者:男,29歲 提問于2020-08-25 19:07

病情描述:
失眠障礙自己怎樣恢復(fù)
共1個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠障礙一般是通過自己積極鍛煉身體,健康飲食,規(guī)律作息緩解失眠的癥狀,當(dāng)這種方式效果不好時,一定要及時的進(jìn)行藥物治療:主要為苯二氮卓類藥物,癥狀比較嚴(yán)重時,要家用抗焦慮抑郁藥。同時還可以進(jìn)行心理治療:比較常見的是認(rèn)知行為治療和催眠治療等。
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