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腰椎間盤突出癥有哪些預(yù)防措施

患者:男,46歲 提問于2020-08-20 17:34

病情描述:
腰椎間盤突出癥有哪些預(yù)防措施
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤突出癥該預(yù)防要保持良好的生活習(xí)慣,防止腰腿受涼,防止過度勞累。鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達(dá)不到預(yù)期目的,還會(huì)造成椎間盤突出的情況發(fā)生。異常生活中多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素的食物,盡量不要吃辛辣刺激性的食物。定期的去醫(yī)院體檢,時(shí)刻關(guān)注身體的狀況。還要避免長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí)。
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