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腰椎疼痛自己如何運(yùn)動(dòng)

患者:女,22歲 提問(wèn)于2020-08-23 16:59

病情描述:
腰椎疼痛自己如何運(yùn)動(dòng)
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
腰疼在腰椎增生中更常見(jiàn),會(huì)使腰部緊張。在痛點(diǎn)和神經(jīng)根周?chē)⑸渌幬锉环Q(chēng)為封閉療法。主要起到抗炎鎮(zhèn)痛、改善血液循環(huán)的作用。休息釋放身體各個(gè)部位積聚的緊張,確保協(xié)調(diào),并減少急性疼痛的機(jī)會(huì)。不建議睡在柔軟的床上,會(huì)導(dǎo)致腰部處于異常生理狀態(tài),椎間盤(pán)受到異常壓力。
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