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有沒有治療失眠有什么方法

患者:男,26歲 提問于2020-08-22 15:49

病情描述:
有沒有治療失眠有什么方法
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
出現(xiàn)失眠之后一般最好是不要服用藥物的,因?yàn)樯眢w都會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性的,出現(xiàn)失眠的話最好調(diào)節(jié)自身,睡前要保持鎮(zhèn)靜,要避免情緒波動(dòng),可以吃酸棗仁,百合,蓮子,熱牛奶安神助眠的食物,也是可以結(jié)合中藥材治失眠,藥材氣味加深睡眠深度。
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