99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

經(jīng)常便秘吃哪些才能效果好

患者:男,55歲 提問(wèn)于2020-08-22 18:35

病情描述:
經(jīng)常便秘吃哪些才能效果好
共1個(gè)回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
其實(shí),經(jīng)常便秘可能是由飲食不良;排便習(xí)慣不良:有便意時(shí)不及時(shí)排便,抑制便意;生活起居無(wú)規(guī)律等,造成便秘。對(duì)于便秘的調(diào)理,下面具體介紹:(1)通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)便秘:多喝水,多吃黃豆、豌豆、南瓜、蘋果等富含纖維的食物,飲食上面不能太過(guò)精細(xì),均衡搭配才能調(diào)養(yǎng)便秘;忌煙酒,禁止吃辛辣生冷食物;(2)加強(qiáng)排便習(xí)慣的形成:養(yǎng)生定時(shí)排便的習(xí)慣;早晨起床后補(bǔ)充腸道中的水分,可使人產(chǎn)生便意,促進(jìn)糞便排出;(3)養(yǎng)成良好的精神狀態(tài):不良心理狀態(tài)和情緒,可以改變胃腸道的蠕動(dòng)節(jié)律和幅度,導(dǎo)致功能性便秘;
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
长乐市| 尤溪县| 宁国市| 丹棱县| 东安县| 泰宁县| 万山特区| 通河县| 芒康县| 卫辉市| 油尖旺区| 武山县| 兴和县| 西城区| 高阳县| 高碑店市| 梁河县| 元江| 龙陵县| 江城| 固安县| 雅安市| 万山特区| 施甸县| 楚雄市| 响水县| 建平县| 开阳县| 白河县| 嘉峪关市| 贵港市| 徐水县| 和平县| 伊宁县| 比如县| 中超| 咸丰县| 乐安县| 普陀区| 固安县| 石林|