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頸椎骨刺的怎樣預防

患者:男,29歲 提問于2020-08-21 17:11

病情描述:
頸椎骨刺的怎樣預防
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎骨刺的預防方法如下:生活中保持正確的姿勢:在正常生活或工作學習中,應保持良好的坐姿,避免長時間扭動身體或鞠躬,但應經(jīng)常鍛煉。每當坐了一個多小時左右,就要做頸部運動或適當?shù)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩,促進局部血液循環(huán),并加以預防。停止乳酸的積聚而引起病理變化,如疼痛等不適癥狀,可通過熱敷緩解,同時注意休息,多吃營養(yǎng)豐富的食物。
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