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懷孕的人能不能吃海帶

患者:女,26歲 提問于2020-08-07 17:10

病情描述:
懷孕的人能不能吃海帶
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
孕婦在孕期可以適量的吃一點海帶,不能吃太多。海帶雖然含有豐富的碘元素,但是過量食用海帶,吸收進入血液后,可以通過胎盤進入胎兒體內(nèi),孕婦每日攝入海帶量超過20克以上,即可對胎兒產(chǎn)生不良影響。過多的碘可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙腫大,嬰兒出生后可能出現(xiàn)甲狀腺低能癥。懷孕初期是可以吃海帶的,但不能多吃。最適合孕婦的海帶吃法是與肉骨或貝類等清煮做湯,清炒海帶肉絲、海帶蝦仁,或與綠豆、大米熬粥,還有涼拌也是不錯的選擇。購買海帶絲時要選新鮮的。孕婦在購買海帶絲的時候一定要注意海帶絲的新鮮程度,有些海帶絲已經(jīng)放置過長時間,并且經(jīng)過腌制會產(chǎn)生一些亞硝酸鹽等不良的物質(zhì),所以在購買海帶絲的時候一定要注意海帶絲的質(zhì)量。
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