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經(jīng)期有什么方法減肥

患者:女,31歲 提問于2020-08-12 16:58

病情描述:
經(jīng)期有什么方法減肥
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
因?yàn)樵陆?jīng)期間女性的身體比較虛弱,抵抗力比平時(shí)降低,此時(shí)減肥,一定要注意不要節(jié)食,如果這個(gè)時(shí)候節(jié)食的話會讓身體變得虛弱甚至是貧血。2、經(jīng)期要補(bǔ)充溫性的水果,月經(jīng)期間不是所有水果都能夠用來減肥的,涼性的水果是不能吃的。經(jīng)期可以補(bǔ)充一下溫性的水果,注意不要一次吃太多,能夠幫助身體增加營養(yǎng)的攝入,還能夠預(yù)防便秘的產(chǎn)生和避免盆腔出血。經(jīng)期可以吃的水果包括蘋果、無花果、草莓、西紅柿、橘子、桃子、櫻桃、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄等。
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