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孕婦吃葵花籽的好處葵花籽吃多了怎么樣

患者:女,24歲 提問于2020-08-05 15:26

病情描述:
孕婦吃葵花籽的好處葵花籽吃多了怎么樣
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
葵花籽里面含有豐富的亞油酸及維生素e,孕婦經(jīng)常食用些葵花籽,葵花籽中的維生素E,有增強孕酮的作用,有助于安胎,還有利于胎兒血管生長和發(fā)育,亞油酸能促進胎兒大腦發(fā)育。葵花籽中還含有不飽和脂肪酸、多種維生素、葉酸、鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素和食用纖維。孕婦食用葵花籽,可幫助消化、防治失眠、增強記憶力、預防貧血,從而有利于胎兒營養(yǎng)物質的吸收。但是葵花子所含熱量很高,偏胖的孕婦不宜多食。
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