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減肥不喝水科學(xué)嗎

患者：女，30歲提問于2020-06-12 18:53

病情描述:
我最近在減肥期間，聽人說不能喝水，減肥不喝水科學(xué)嗎？

共2個(gè)回答

王順英主任醫(yī)師去掛號(hào): 呼倫貝爾市精神衛(wèi)生中心 三級(jí) 普通內(nèi)科

減肥期間不喝水是不科學(xué)的。因?yàn)樵跍p肥的時(shí)候適當(dāng)?shù)暮人彩悄軌蛟黾游傅谋Ｕ细校瑫r(shí)也能夠減少食物的攝入量，而且喝水的時(shí)候也能夠加速身體的新陳代謝，從而也能夠有利于達(dá)到瘦身的效果。所以在減肥的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)娘嬎颐刻爝m當(dāng)?shù)娘嬎彩怯兄?a href="http://www.z3x9u9.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉的增加，因?yàn)槿梭w一旦出現(xiàn)缺水的狀態(tài)，很可能會(huì)導(dǎo)致肌肉彈性下降，皮膚也可能會(huì)出現(xiàn)松弛等現(xiàn)象的。

2020-06-12 19:43

趙玉林副主任醫(yī)師去掛號(hào): 哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科

是不科學(xué)的，因?yàn)樵?a href="http://www.z3x9u9.com/k/3b5t4i5k6qa6nml.html" target="_blank">減肥的時(shí)候適當(dāng)?shù)暮人畬?duì)于減肥的效果也是有一定的幫助作用，主要是因?yàn)樗强梢砸种剖秤人菚?huì)讓口腔以及胃部都能夠感受到有東西經(jīng)過，而且水分也是能夠撐起胃部的空間，這也可以減輕饑餓感，從而會(huì)增加飽腹感。而且在減肥期間適當(dāng)?shù)娘嬎彩悄軌蚪档褪秤瑫r(shí)也可以減少食物的攝入量，水也是有利于降低膽固醇的，所以適當(dāng)?shù)娘嬎灿欣诮】怠?/div>

2020-06-12 19:34

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