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為什么壓完腿第二天會(huì)

患者:女,27歲 提問于2020-06-07 19:08

病情描述:
閑來無事我就開始自學(xué)瑜伽,最近在練習(xí)壓腿方面的一些動(dòng)作,為什么壓完腿第二天會(huì)疼?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
壓完腿第二天會(huì)疼表明肌肉出現(xiàn)損傷,很正常的現(xiàn)象,平時(shí)的日常生活中不進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,突然運(yùn)動(dòng)會(huì)造成明顯的肌肉損傷和疼痛,另外,運(yùn)動(dòng)后會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸,而且乳酸不能立即從體內(nèi)排出和積累,當(dāng)積累時(shí)間比較長,就慢慢會(huì)使全身疼痛。
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