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為什么吃油少很容易餓

患者:女,31歲 提問于2020-06-07 16:49

病情描述:
我平時吃飯放油特別少,餓的特別快,為什么吃油少很容易餓?
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內科
吃油少是很容易餓的,因為油里面含有豐富的蛋白質脂肪,而身體對于脂肪和蛋白質的消化吸收是比較慢的,一般能夠撐很長的時間,所以這種情況下吃油多少會出現(xiàn)饑餓感。平時可以適當的增加一些優(yōu)質半蛋白的攝入,既能為身體提供營養(yǎng),又能夠提供能量。
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