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為什么吃油少很容易餓

患者:女,31歲 提問(wèn)于2020-06-07 16:49

病情描述:
我平時(shí)吃飯放油特別少,餓的特別快,為什么吃油少很容易餓?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
吃油少是很容易餓的,因?yàn)橛屠锩婧胸S富的蛋白質(zhì)脂肪,而身體對(duì)于脂肪和蛋白質(zhì)的消化吸收是比較慢的,一般能夠撐很長(zhǎng)的時(shí)間,所以這種情況下吃油多少會(huì)出現(xiàn)饑餓感。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍﹥?yōu)質(zhì)半蛋白的攝入,既能為身體提供營(yíng)養(yǎng),又能夠提供能量。
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