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怎么避免骨盆前傾

患者:女,26歲 提問于2020-05-27 20:59

病情描述:
我的骨盆可能是出現(xiàn)了減輕的情況,最近小腹出現(xiàn)了明顯的突出,怎么避免骨盆前傾?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
避免骨盆前傾要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┢桨逯危蛘呤琴N墻站立的運(yùn)動(dòng),平板支撐能夠有效的鍛煉到腹部的肌肉,貼墻根能夠起到緩解盆骨前傾的情況。同時(shí)如果骨盆減輕比較嚴(yán)重的,也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用正骨的方法來進(jìn)行治療。
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