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一個(gè)月不吃甜食會(huì)瘦嗎

患者:女,24歲 提問(wèn)于2020-05-21 20:02

病情描述:
為了減肥,我把愛(ài)吃的甜食都戒掉了,一個(gè)月不吃甜食會(huì)瘦嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一個(gè)月不吃甜食有可能會(huì)瘦,如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量過(guò)少或攝入脂肪以及其他熱量高的食物也有可能會(huì)增胖,減肥的時(shí)候適當(dāng)?shù)目刂浦竞吞穷愂澄飻z入對(duì)身體有益處。需要積極的參加體育運(yùn)動(dòng),通過(guò)各類有氧運(yùn)動(dòng),可幫助燃燒體內(nèi)的脂肪,減少肥胖的機(jī)會(huì)。
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