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不排便會影響減肥嗎

患者:女,26歲 提問于2020-05-18 18:06

病情描述:
我一直都在減肥,最近有不排便的情況會影響到我減肥嗎?
共2個回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
一般不排便是會影響到正常減肥的。因為不排便容易影響到正常的人體新陳代謝,若新陳代謝減緩就會出現(xiàn)體重增長的問題,有便秘的問題,最好是及時通過調(diào)整飲食來緩解,一般多吃一些蔬菜水果能夠起到潤腸助消化的作用,有效地幫助排便,不必過于擔心。
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
不排便是有可能會影響到減肥的,因為不排便說明身體的新陳代謝能力較弱,從而導致能量消耗較少就有可能會出現(xiàn)變胖的風險。一般一兩天不排便都屬于正常的情況,若不排便三天以上可能是便秘,可以通過多喝水起到石潤腸道幫助通便的作用。必要情況下可以吃一些益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群,保證腸道的正常蠕動幫助排便。
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