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不排便會(huì)影響減肥嗎

患者:女,26歲 提問于2020-05-18 18:06

病情描述:
我一直都在減肥,最近有不排便的情況會(huì)影響到我減肥嗎?
共2個(gè)回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
一般不排便是會(huì)影響到正常減肥的。因?yàn)椴慌疟闳菀子绊懙秸5娜梭w新陳代謝,若新陳代謝減緩就會(huì)出現(xiàn)體重增長(zhǎng)的問題,有便秘的問題,最好是及時(shí)通過調(diào)整飲食來緩解,一般多吃一些蔬菜水果能夠起到潤(rùn)腸助消化的作用,有效地幫助排便,不必過于擔(dān)心。
郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
不排便是有可能會(huì)影響到減肥的,因?yàn)椴慌疟阏f明身體的新陳代謝能力較弱,從而導(dǎo)致能量消耗較少就有可能會(huì)出現(xiàn)變胖的風(fēng)險(xiǎn)。一般一兩天不排便都屬于正常的情況,若不排便三天以上可能是便秘,可以通過多喝水起到石潤(rùn)腸道幫助通便的作用。必要情況下可以吃一些益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群,保證腸道的正常蠕動(dòng)幫助排便。
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