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老人家睡眠不好怎么辦

患者:女,48歲 提問于2020-05-07 17:30

病情描述:
我晚上總是睡不著覺,白天起床以后特別沒有精神,老人家睡眠不好怎么辦?
共2個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
老人家睡眠不好可以遵醫(yī)囑,通過一些中藥來進行調(diào)理身體,很可能是由于長時間的用腦過度或者是起居沒有規(guī)律,肺臟失調(diào)的情況所造成的,有可能跟心理因素有很大的關(guān)系。睡眠質(zhì)量不好的話,還可能會造成頭痛頭暈的情況,一定要戒掉不良的睡眠。
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,通過使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進行治療,也能夠通過使用安神補腦的藥物來進行緩解。如果生物鐘出現(xiàn)了紊亂的情況,也可能會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降。平時一定要注意飲食的合理搭配,多吃一些補腦的食物,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
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