99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

老人家睡眠不好吃什么好

患者:女,48歲 提問于2020-05-04 17:44

病情描述:
最近這兩天我晚上睡覺總是睡不踏實,老人家睡眠不好吃什么好?
共2個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
老人家睡眠不好平時可以吃一些花生,花生能夠起到補(bǔ)氣補(bǔ)血以及補(bǔ)腦的作用,能夠很好的提高,也可以喝一些牛奶,能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。睡眠質(zhì)量不好的話,很可能會造成老年人出現(xiàn)一些心腦血管疾病,平時一定要加強(qiáng)一些體育鍛煉,來增強(qiáng)自身的免疫力
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
老人家如果睡眠不好的話,可以吃一些新鮮的水果,或者是喝一些牛奶,都能夠起到很好的幫助睡眠。如果嚴(yán)重的睡眠不足的話,也能夠通過使用一些藥物來進(jìn)行調(diào)理,但是最好少使用藥物,用藥物都有一定的依賴性,要定期的到醫(yī)院進(jìn)行復(fù),查以防病癥加重。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
昌吉市| 洛阳市| 博罗县| 淮北市| 固安县| 广宗县| 慈利县| 衢州市| 太保市| 屯昌县| 喀喇沁旗| 崇文区| 洛阳市| 旬邑县| 肥东县| 枝江市| 绥宁县| 龙口市| 吉安市| 九江县| 桂平市| 衢州市| 东兰县| 新蔡县| 赤水市| 故城县| 茌平县| 耿马| 临沧市| 巫山县| 博乐市| 工布江达县| 栖霞市| 沈阳市| 祁连县| 和林格尔县| 屏南县| 乌兰县| 松阳县| 佳木斯市| 万载县|