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老年人每天睡眠時(shí)間

患者:女,55歲 提問于2020-05-03 18:50

病情描述:
晚上我媽總是翻來覆去的睡不著,老年人每天睡眠時(shí)間多久是正常的?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
老年人每天睡眠時(shí)間應(yīng)該保持在6到8個(gè)小時(shí),中午吃完飯以后也應(yīng)該有一些午休的時(shí)間,時(shí)間太長了,對于身體也不是特別的好,有的人睡4到5個(gè)小時(shí),可能精神狀態(tài)不是特別的好,老年人一定要保證充足睡眠,睡眠不足的話,很可能會造成心腦血管疾病。
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