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菊花茶會(huì)影響睡眠嗎

患者:男,39歲 提問(wèn)于2020-05-06 19:43

病情描述:
這一段時(shí)間我晚上經(jīng)常的會(huì)喝一些菊花茶,出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好,菊花茶會(huì)影響睡眠嗎?
共2個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
菊花茶通常不會(huì)影響睡眠,菊花茶里面的成分主要是菊花,并沒(méi)有茶多酚,所以對(duì)睡眠不會(huì)有太大的影響,不要有緊張的情緒,保持一個(gè)放松的心情。少量的喝一些菊花茶,能夠起到防干眼的效果,對(duì)于面對(duì)電腦上班的人有非常好的作用,也能夠去火清熱解毒。
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
一般菊花茶會(huì)影響睡眠的幾率比較小,不過(guò)盡量避免在晚上睡覺(jué)之前喝太濃的菊花茶,在白天的時(shí)候少量的喝一些,能夠清熱解毒也可以去火,特別適合上班族,能夠凝神靜氣是天然的最佳藥方。平時(shí)在白天盡量不要睡的時(shí)間太長(zhǎng),晚上就會(huì)感覺(jué)不困,影響到睡眠的質(zhì)量。
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