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肩部挫傷怎么辦恢復(fù)快

患者:女,25歲 提問于2020-05-04 14:08

病情描述:
我的肩膀不小心磕碰到了受到了挫傷,肩部挫傷怎么辦恢復(fù)快?
共1個回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
肩部挫傷必須及時到醫(yī)院治療,不要延遲病情,在治療中多休息,注意吃多營養(yǎng)的食物,有助于傷口的恢復(fù),不要吃辛辣刺激的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充維生素。要恢復(fù)肩部受傷,請立即停止運(yùn)動,然后再進(jìn)行冷敷,肩膀肌肉緊張部位可以用冷水沖洗,緩解疼痛和浮腫癥狀,同時,用冷刺激減少局部血液循環(huán),防止損傷范圍擴(kuò)大,防止損傷范圍擴(kuò)大。
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