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怎樣預(yù)防夏季中暑

患者:男,48歲 提問(wèn)于2020-04-09 19:38

病情描述:
我前段時(shí)間中暑了,現(xiàn)在想要進(jìn)行預(yù)防,怎樣預(yù)防夏季中暑?
共2個(gè)回答
朱冰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 急診科
為了防止中暑,可以盡量避免在高溫環(huán)境中外出工作。如果在高溫環(huán)境下有戶外工作,必須始終正確地在陰涼,干燥和通風(fēng)的環(huán)境中休息。在預(yù)防中暑勞逸結(jié)合必須做到。如果在戶外工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng),應(yīng)該到通風(fēng)的室內(nèi)環(huán)境,特別是繼續(xù)工作之前,采取在空調(diào)環(huán)境中經(jīng)過(guò)休息。適當(dāng)飲水必須得到保證。它最好用冰鎮(zhèn)冰糖綠豆水或冰糖鹽水,以補(bǔ)充水,并在同一時(shí)間補(bǔ)充的葡萄糖和氯化鈉電解質(zhì)在體內(nèi)丟失。
于園園 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 急診科
為了防止中暑是夏天,最好是選擇陰涼的工作環(huán)境或環(huán)境中的一個(gè)風(fēng)扇或空調(diào)。如果你真的要頂著烈日工作,建議避開(kāi)烈日高峰。其次,喝熱鹽水盡量在炎熱的夏天。您也可以喝綠豆湯,西瓜汁和番茄汁,以防止中暑和降溫。必要時(shí),也可以用中國(guó)的中成藥,如藿香正氣水,防止中暑。同時(shí),一定要注意休息,避免過(guò)度勞動(dòng)強(qiáng)度。
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