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準(zhǔn)備懷孕時(shí)期吃什么對(duì)寶寶好

患者:女,25歲 提問于2020-02-08 15:04

病情描述:
我和老婆結(jié)婚半年,打算要孩子,準(zhǔn)備懷孕時(shí)期吃什么對(duì)寶寶好?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
在準(zhǔn)備時(shí)一定要服用葉酸,可以預(yù)防胎兒畸形的發(fā)生,需要吃到懷孕第3個(gè)月。平常可以多吃些新鮮的水果和蔬菜,多喝牛奶,多吃核桃等堅(jiān)果,都是有助于胎兒腦部的發(fā)育。還可以喝孕婦奶粉來增加營養(yǎng)。要特別注意大腦營養(yǎng)的攝入,大腦發(fā)育所需要的脂肪酸不是肥肉和食用油,而是長鏈不飽和脂肪酸,如DHA。dha是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的重要結(jié)構(gòu)成分。
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