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痛經(jīng)吃什么菜能緩解

患者:女,29歲 提問于2020-02-08 19:13

病情描述:
我從月經(jīng)開始,每次月經(jīng)都會引起腹痛。痛經(jīng)吃什么菜能緩解?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
每天晚上和一勺蜜蜂一起喝一杯熱牛奶可以緩解痛經(jīng)和疲勞,促進睡眠。紅糖水可以飲用,紅糖溫熱,具有補氣養(yǎng)血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的功效。月經(jīng)期間要保暖,吃溫熱的食物,避免冷食。多吃新鮮蔬菜和水果,避免辛辣食物。多吃瘦肉、魚、豬肝等高蛋白、富含鐵蛋白的食物。
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
平時痛經(jīng)病人應注意痛經(jīng)前保暖,避免感冒,生冷快,冷熱刺激,吃溫熱的食物,尤其是富含鐵和蛋白質的食物,并可適當熱敷腹部,口服和元胡止痛片緩解疼痛。痛經(jīng)是指下腹疼痛、發(fā)脹、腰酸等不適。這可能會嚴重影響婦女的生活質量。蘋果、香蕉、榴蓮、牛奶、豆?jié){等都可以在飲食中食用。螃蟹和西瓜等冷食不應該吃。
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