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減肥期間月經(jīng)期晚上吃什么好

患者:女,22歲 提問于2020-02-03 20:42

病情描述:
這段時(shí)間我一直在減肥,減肥期間月經(jīng)期晚上吃什么好?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥期間月經(jīng)期晚上可以吃香蕉,因?yàn)橹旧兮涁S富,飽腹效果強(qiáng),可以減少下半身堆積脂肪,是減肥的理想食品。還有獼猴桃除含有維生素c外,還富含纖維,可增加脂肪分解率,防止腿部脂肪堆積過多。吃新鮮的西紅柿可以利尿和消除腿部疲勞,減少水腫的問題,如果生吃,效果更好。
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