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便秘的患者吃什么

患者:女,24歲 提問于2020-01-31 18:21

病情描述:
由于自己生活和飲食都不太規(guī)律,引起了便秘,想吃一些東西來調(diào)理。便秘的患者吃什么?
共2個回答
齊興四 副主任醫(yī)師 去掛號
青島大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘患者最好是可以多吃高纖維含量的食物,飯后還要進行適當(dāng)?shù)倪\動,有助于胃腸蠕動,可以促進排便。其中,蔬菜以多吃木耳、苦瓜以及紫甘藍等為宜。在水果上可以選擇香蕉、獼猴桃以及雪梨等水分含量較高的水果,也有助于補充腸道水分,達到通便的效果。
賈綺賓 主任醫(yī)師 去掛號
北京積水潭醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘患者在日常飲食方面,應(yīng)選擇富含粗纖維的食物,如南瓜、芹菜、綠豆、黃花菜、蘑菇以及冬瓜等,這些食物都是比較適合患者使用的。還可以多吃一些酸奶,酸奶中含有較高的活性乳酸菌,食用后可以促進胃腸蠕動,調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡,從而治療便秘。
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