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便秘吃什么益生菌好

患者:女,29歲 提問于2020-01-28 20:29

病情描述:
我的腸道菌群失調了,現在有點便秘,打算開點益生菌來調理一下。便秘吃什么益生菌好?
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內科
便秘癥狀,可以口服雙歧桿菌,能調節(jié)腸道菌群,改善菌群紊亂而引起的便秘,也可以口服枯草桿菌,以及洛酸梭菌。長期便秘的人也可以經常喝一些酸奶,因為酸奶里面的益生菌含量也是比較高的。平時也可以適當的喝一些牛奶或者是吃一些奶酪,都能起到輔助排便的作用。
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