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吃什么東西可以防高血壓

患者:女,25歲 提問于2020-01-25 20:40

病情描述:
公司做檢查的時(shí)候,查出身邊的同事有高血壓,我想進(jìn)行預(yù)防,吃什么東西可以防高血壓?
共2個(gè)回答
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
預(yù)防高血壓,除了可以通過服用藥物的方法來進(jìn)行預(yù)防之外,還需要保持良好的飲食習(xí)慣,例如在飲食當(dāng)中需要保持低脂、低鹽。另外也要養(yǎng)成葷素搭配的好習(xí)慣,不管是哪一種的食物,都需要避免暴飲暴食,不然也會(huì)對腸胃產(chǎn)生負(fù)擔(dān),另外也建議定期的到醫(yī)院進(jìn)行體檢。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
預(yù)防高血壓可以從多方面來進(jìn)行預(yù)防的,例如保持心態(tài)平和,同時(shí)也要注意個(gè)人的飲食,因?yàn)轱嬍承枰B(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,應(yīng)該控制脂肪的攝入,而且也要保持低膽固醇及低熱量的食物,同時(shí)保持良好的心態(tài)也十分的重要,如果長期的過度緊張,也有可能會(huì)產(chǎn)生一些不利的因素。
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