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女生貧血虛胖怎么辦

患者:女,24歲 提問于2020-01-14 19:02

病情描述:
我有貧血的現(xiàn)象,而且身體特別虛胖,女生貧血虛胖怎么辦?
共2個回答
陳文明 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科
女生貧血而且還胖,首先在飲食方面可以做一些調(diào)整,盡量不要吃過于油膩的食物,平時也可以選擇清淡的食物為主,也可以多吃含鐵高的食物,比如可以多吃動物的肝臟、菠菜、金針菇、豬血等食物,也要適當(dāng)?shù)淖鲆恍?a href="http://www.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動,盡量減少脂肪堆積,如果貧血是嚴(yán)重的,還是到醫(yī)院選擇藥物治療。
蓋燦 副主任醫(yī)師 去掛號
淮北市人民醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科
平時可以適當(dāng)做一些鍛煉,比如可以在飯后選擇散步,也可以慢跑,但是有貧血的現(xiàn)象,也要避免劇烈的運動,同時在飲食方面也要做到葷素搭配,可以多吃含鐵高的食物,也可以選擇補(bǔ)血的食物為主,同時也要多給身體補(bǔ)充維生素食物,改善貧血的現(xiàn)象,日常生活中炒菜的時候也可以選擇使用鐵鍋炒菜。
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