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月經(jīng)期間吃什么蔬菜好

患者:女,40歲 提問于2020-01-07 15:38

病情描述:
我想在月經(jīng)期間吃一些蔬菜,月經(jīng)期間吃什么蔬菜好?
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間吃青菜以及菠菜和西蘭花等蔬菜比較好,在月經(jīng)期間適當(dāng)吃些蔬菜,可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的纖維素,而且還能夠起到補(bǔ)充維生素的作用。在月經(jīng)期通常身體比較虛弱,所以盡量不要吃寒涼的食物,同時(shí)也不可以吃辛辣以及刺激性的食物,還要保持規(guī)律的生活起居。
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