99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

經(jīng)期吃什么可以補鐵補血

患者:女,26歲 提問于2020-01-09 17:33

病情描述:
我有時候來月經(jīng)會頭暈,醫(yī)生說經(jīng)期可以補充鐵和血,經(jīng)期吃什么可以補鐵補血?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
女性經(jīng)期出血容易發(fā)生缺鐵性貧血,所以要注意預(yù)防貧血。不僅在月經(jīng)后,在日常生活中也要注意補鐵和補血。動物食品中的鐵主要以2價血紅素鐵的形式存在,對人體吸收很有好處。因此,最好在日常飲食中多加補充動物血液、動物肝、薄豬牛和羊肉。各種淡水魚類。菠菜、木耳、棗等鐵含量高的食品也能適量補充。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
宁都县| 运城市| 塘沽区| 卢氏县| 五常市| 卫辉市| 迁西县| 温泉县| 茶陵县| 沭阳县| 新乐市| 呼玛县| 衢州市| 咸丰县| 廉江市| 平武县| 伊宁县| 海阳市| 璧山县| 偃师市| 百色市| 桓台县| 柞水县| 台东市| 永城市| 花垣县| 乌拉特前旗| 巩留县| 丰镇市| 紫金县| 深圳市| 麻江县| 达孜县| 巴楚县| 三原县| 个旧市| 霍城县| 团风县| 福鼎市| 平顶山市| 台东市|