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女人經(jīng)期應(yīng)注意什么

患者:女,26歲 提問于2020-01-12 16:08

病情描述:
女朋友每次來月經(jīng)都痛,我很心疼,女人經(jīng)期應(yīng)注意什么?
共2個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
女性經(jīng)期應(yīng)注意的事情主要有:第一,注意休息,月經(jīng)是女性抵抗力相對較低的階段,而且由于月經(jīng)的原因,有盆腔充血,并且前列腺素釋放,所以很多女性在這個階段會有一些不適的癥狀。所以不適合在月經(jīng)期間進行劇烈運動,而且特別不可能發(fā)生性行為。第二,注意衛(wèi)生,月經(jīng)是要按時更換衛(wèi)生巾,衛(wèi)生巾的使用時間不宜過長,以免增加感染的風(fēng)險。第三,在經(jīng)期建議飲食清淡一點,少吃辛辣刺激,以免因這些食物的刺激而增加不適的癥狀。
龍馨 主治醫(yī)師 去掛號
重慶市婦幼保健院 三甲 婦科
女性在經(jīng)期首先要釋放緊張和焦慮的情緒,并保證充足的睡眠,避免劇烈運動。同時要多吃富含蛋白質(zhì)維生素和鐵的食物,例如牛奶、瘦肉、豆類、新鮮蔬菜和水果,禁止吃冷涼的食物,特別是剛從冰箱里拿出來的水果。女性在月經(jīng)期間還應(yīng)注意個人衛(wèi)生,多更換衛(wèi)生巾,禁止在月經(jīng)期間洗澡和性生活。
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