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如何保養(yǎng)卵巢抗衰老

患者:女,35歲

病情描述:
擔(dān)心年齡大了卵巢很容易早衰,所以現(xiàn)在想提前保養(yǎng)。如何保養(yǎng)卵巢抗衰老?
共2個(gè)回答
牛玉敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
女性保養(yǎng)卵巢抗衰老,建議每天吃富含維生素e的食物,比如豬蹄、雞腳等,這些食物也含有膠原蛋白,能永葆青春、恢復(fù)皮膚彈性,達(dá)到抗氧化的作用。保養(yǎng)卵巢時(shí)也建議多吃白菜、韭菜、花椰菜,里面的維生素c含量比較豐富,也富含維生素b,如果經(jīng)常攝入能阻止人體衰老,讓身體具有活力。
何靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
在保養(yǎng)卵巢時(shí),建議多吃能抗氧化的食物,如菠菜、蘋果、雪梨、草莓等,這類食物的維生素c含量豐富,也含維生素e,能有效的預(yù)防身體衰老,對(duì)肌膚的保養(yǎng)也有一定的好處。保養(yǎng)卵巢,女性可多吃葛根,葛根可以用來(lái)磨成粉末泡水飲用,或者把葛根用來(lái)燉湯。
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