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高血壓怎么保養(yǎng)

患者:女,57歲 提問于2020-01-05 16:37

病情描述:
媽媽是一名高血壓患者,因為一直是我在照顧她,但我又不太了解這種病,高血壓怎么保養(yǎng)?
共2個回答
曾輝 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 心血管內科
對于高血壓患者,必須按照醫(yī)生的建議按時服用相關降壓藥,不得停止服用或隨意降壓。當監(jiān)測血壓時,不要測量活動后,飲用酒精或保持尿液后的血壓,會影響血壓的準確性,每次測量必須至少休息5分鐘,保持靜止測量血壓,這樣的參考值更顯著。建議患者少吃或不吃熏煙、醬汁、酸洗、炸食品,優(yōu)選低膽固醇、低熱量、高膳食纖維飲食,每餐都有較好的新鮮水果和蔬菜,均衡飲食。
何立蕓 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 心血管內科
為了更好地保持患者的血壓在正常范圍內,盡可能地使用燉、烹飪、減少炒的方式,因為這些方式都是相對較大的含油量。在護理高血壓患者時,一定要監(jiān)測每日過量動物脂肪或糖的攝入量,以維持非常好的飲食,以更好地改善高血壓的情況。每次洗澡時也要注意水溫不太冷,不要過熱,因為過熱的情況也會導致血壓異常。
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