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孕婦貧血吃什么菜

患者:女,27歲 提問(wèn)于2020-01-11 20:54

病情描述:
懷孕已經(jīng)有三個(gè)月了最近老是出現(xiàn)頭暈的情況,老公說(shuō)我這是貧血導(dǎo)致的,孕婦貧血吃什么菜?
共1個(gè)回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科
富含維生素c的食物。新鮮的水果和綠色蔬菜,如番茄、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等,因?yàn)榫S生素c具有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。也可以喝一些果汁來(lái)補(bǔ)充下一步維生素C,以提高正常飯后的鐵吸收。應(yīng)該多吃高蛋白的食物。晚孕寶寶發(fā)育很快,那么孕媽就要注意,只要寶寶一周體重不超過(guò)1公斤,就要多吃高蛋白的食物,如牛奶、魚、瘦肉、豆類等。
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