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吃什么食物養(yǎng)心

患者:男,31歲 提問(wèn)于2020-01-02 19:07

病情描述:
心率不正常,有時(shí)候心跳快了就心慌,擔(dān)心是心功能不好,所以想好好的調(diào)養(yǎng)。吃什么食物養(yǎng)心?
共2個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
養(yǎng)心時(shí)建議多吃蓮子、桂圓兒,這些都可以清心、安神、消除心情煩躁。養(yǎng)心也可以多吃核桃、大米、小米,把這幾樣加在一起煲粥喝,或者是加入一些燕麥,這樣搭配,能讓情緒得到一定的緩解,還可以改善因?yàn)樾纳癫话菜鸬挠洃浟ο陆?。如?a href="http://www.z3x9u9.com/k/j0gu1lsrkr9o25e.html" target="_blank">心率不好,經(jīng)常胸悶,建議多吃大棗,然后再適當(dāng)?shù)募尤腓坭健?/div>
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
為了更好的養(yǎng)心,建議經(jīng)常把小米用來(lái)煲粥,小米是非常營(yíng)養(yǎng)的食物,不僅可以養(yǎng)心,還可以養(yǎng)胃,能減少對(duì)胃黏膜的刺激。蓮子也有清心、安神的作用,建議把蓮子用來(lái)煲粥喝,里面可以加入小米、大米或者黑米,也可以加入薏米一起熬,能補(bǔ)心、安神,還可以緩解因?yàn)榍榫w異常引起的煩躁。
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