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預(yù)防痛風(fēng)的方法有哪些

患者:男,39歲 提問于2019-12-29 20:37

病情描述:
我是有高尿酸血癥的,我很擔(dān)心得痛風(fēng),所以在平常想要預(yù)防,預(yù)防痛風(fēng)的方法有哪些?
共2個(gè)回答
吳東海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科
預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作在平時(shí)的注意事項(xiàng)是有很多的,首先每天應(yīng)該大量喝水,大概喝2000毫升的水是有助于體內(nèi)過量尿酸排泄。平時(shí)還應(yīng)該避免過度肥胖,應(yīng)該保持標(biāo)準(zhǔn)的體重,還要合理的減肥,需要控制飲食,平常不要長(zhǎng)期吃高嘌呤的食物,尤其是動(dòng)物的內(nèi)臟,還有海鮮之類食物。
孔維萍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)風(fēng)濕病科
預(yù)防痛風(fēng)首先不要穿太緊的鞋子,應(yīng)該穿寬松的鞋子,還應(yīng)該注意關(guān)節(jié)的保暖工作,平時(shí)適當(dāng)做運(yùn)動(dòng),鍛煉自己的身體,活動(dòng)活動(dòng)自己的關(guān)節(jié)是可以提高自身免疫力。平時(shí)的飲食應(yīng)該以素食為主,多吃蔬菜吃可以稀釋尿酸,還應(yīng)該大量喝水,避免喝碳酸飲料或者是飲酒。
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