考前緊張?jiān)趺淳徑?/h3>
患者：女，17歲 提問于2020-01-02 19:09
共2個(gè)回答
- 趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
- 姚紹敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 精神衛(wèi)生科
-
如何克服社交恐懼
首先要弄清楚為什么會(huì)社交恐懼，表面上自己怕出錯(cuò)，怕被小看，背后其實(shí)是不自信。而不自信的根源可能是成長過程中父母的陪伴少，也可能是父母要求太嚴(yán)，導(dǎo)致自身的焦慮、追求完美。所以要梳理內(nèi)心，嚴(yán)重時(shí)可以找醫(yī)生或心理咨詢師協(xié)助治療。 如果想要克服社交恐懼，平常可以慢慢去一些人流量多的地方，與人們接觸。另外，朋友要多多關(guān)心，幫助結(jié)交新的朋友。想要克服社交恐懼，可以循序漸進(jìn)，不要心急，平時(shí)在見到朋友時(shí)要主動(dòng)打招呼，時(shí)間久了就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，之后就會(huì)慢慢克服。 要認(rèn)清自己，接受自己的緊張與不安，接受消除恐懼。另外，要學(xué)會(huì)避免一些擔(dān)心，建立自信和合理的社會(huì)關(guān)系，積極與他人交往，逐漸逃離恐懼。多運(yùn)動(dòng)鍛煉，參加戶外集體活動(dòng)。具體治療要在專業(yè)心理學(xué)家的指導(dǎo)下進(jìn)行，如有必要，可配合藥物治療。54225次播放 2018-08-30
-
怎樣增強(qiáng)大腦記憶力
想要增強(qiáng)大腦記憶力，平時(shí)需要注意休息和學(xué)習(xí)老勞逸結(jié)合；且不要吃垃圾食品影響智力；平時(shí)多喝水給大腦補(bǔ)充活力；在學(xué)習(xí)中需要多提問，掌握適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏；且要保證大腦清醒，平時(shí)要多訓(xùn)練大腦。
54526次瀏覽 2019-09-03
-
抑郁癥的表現(xiàn)
對(duì)于抑郁癥，又可以稱為抑郁障礙。抑郁癥是以顯著而持久的心境低落，為主要的臨床特征。 一般情況下，患有抑郁癥的病人，主要的表現(xiàn)包括以下幾方面。第一，是心情低落；第二，是思維遲緩；第三，是認(rèn)知功能損害；第四，是意志活動(dòng)減退；第五，是軀體化的癥狀比較多。在臨床上，通常可以見到患者的心境低落，與其處境不相稱的表現(xiàn)。情緒的消沉，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕、自卑抑郁，甚至是出現(xiàn)悲觀厭世的表現(xiàn)，患者可以出現(xiàn)自殺企圖或者是行為。一般來說，有抑郁情緒很正常，但是，抑郁癥就是持續(xù)心境低落兩周以上，主要就是以上五個(gè)方面的問題。 就目前而言，引起抑郁癥的病因，并不是非常清楚。但是，這種疾病的發(fā)生，與生物、心理、社會(huì)環(huán)境等諸多方面的因素有關(guān)。63046次播放 2018-09-06
-
抑郁癥的老人日常怎么護(hù)理
抑郁癥老年人的護(hù)理要體現(xiàn)人文關(guān)懷的理念，要患者熟悉居住環(huán)境，環(huán)境安靜，重視心理護(hù)理，注意飲食，鼓勵(lì)戶外活動(dòng)，接觸社會(huì)。 要給患者關(guān)心，進(jìn)行思想工作，關(guān)心其內(nèi)心活動(dòng)，以清淡飲食為主。語音時(shí)長 02:0457713次收聽 2018-09-21 -
抑郁癥是什么
抑郁癥患者最明顯的表現(xiàn)就是診斷標(biāo)準(zhǔn)的“三低”：興趣明顯降低甚至沒有，情緒明顯低落、記憶力明顯地減退，意志力也明顯下降等各方面心理功能急劇下降。整個(gè)人呈現(xiàn)出非常低沉、低落的狀態(tài)。有些人甚至?xí)x擇自殺性行為。語音時(shí)長 02:5265527次收聽 2018-09-14 -
焦慮癥怎么確診
焦慮的確診主要是根據(jù)病人的病史，發(fā)病情況、家族史、臨床癥狀、病程和體格檢查、量表檢測(cè)、實(shí)驗(yàn)室的輔助檢查以及由專科醫(yī)生來診斷。 需要強(qiáng)調(diào)的是，出現(xiàn)焦慮癥狀后要到醫(yī)院由專業(yè)科醫(yī)生來判斷，而不是自己給自己判斷。語音時(shí)長 01:2659706次收聽 2018-09-21 -
抑郁癥和抑郁情緒有什么不同
抑郁癥又叫抑郁障礙，它的診斷標(biāo)準(zhǔn)比較嚴(yán)格：它持續(xù)的時(shí)間比較長、社會(huì)功能影響比較大、主觀痛苦。抑郁情緒是一種正常情緒的表現(xiàn)，它的嚴(yán)重程度低，持續(xù)時(shí)間短，也不會(huì)影響人的正常社會(huì)功能，所以抑郁癥和抑郁情緒完全不同。58091次播放 2018-08-08
-
焦慮癥和精神病的區(qū)別是什么?
焦慮癥屬于神經(jīng)癥的范疇，表現(xiàn)為以焦慮情緒為主的困擾；而精神病是指重型精神障礙，包括精神分裂癥、雙相障礙、癲癇性精神病和一些器質(zhì)性的精神障礙。另外二者在現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)?zāi)芰σ膊煌箲]癥病人現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)?zāi)芰Σ粫?huì)下降，而精神病人會(huì)。語音時(shí)長 01:4457645次收聽 2018-08-10 -
老人得抑郁癥的表現(xiàn)
老人得抑郁癥，和其他年齡段的抑郁癥患者，有所差別。一般情況下，由于老年人的經(jīng)歷很多，患者可以有良好的自我內(nèi)斂以及調(diào)節(jié)功能。因此，老人得抑郁癥的表現(xiàn)不典型。一般來說，老人得抑郁癥的主要表現(xiàn)是心情低落、思維遲緩、認(rèn)知損害、意志減退以及身體不舒服。另外，老年患者還可以表現(xiàn)為焦慮、煩躁、容易激惹以及充滿敵意。 此外，老年人的身體不適，會(huì)表現(xiàn)得最為明顯。因?yàn)楫?dāng)人老了以后，所患的軀體疾病，就會(huì)比較多，往往在這種情況下，患者也會(huì)把自己的疾病看得特別重要。通常情況下，老人得抑郁癥的時(shí)候，不會(huì)主訴自己情緒低落、心情郁悶，會(huì)表現(xiàn)為突然的不愿說話、唉聲嘆氣以及愁眉苦臉。同時(shí)，往往老年患者還會(huì)抱怨自己出現(xiàn)身體不適的情況。57595次播放 2018-09-06
-
靈芝草的功效與作用
靈芝草是一種十分好的中草藥，對(duì)于人體來說有很多的益處。靈芝草能夠預(yù)防癌癥的發(fā)生，以及緩解心腦血管的疾病。此外出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況，也可以通過服用靈芝草來緩解。而一些容易感覺到疲憊以及精神不佳的人，更是能夠服用靈芝草來緩解，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，能夠讓人體更好地獲得營養(yǎng)。
65127次瀏覽 2019-04-12
-
抑郁癥藥有依賴性嗎
抑郁癥藥沒有依賴性。 首先患者需要明確的一點(diǎn)是，抗抑郁癥藥沒有依賴性。如果有一些患有抑郁癥的病人，在停藥一個(gè)月或者是半年以后，又出現(xiàn)疾病復(fù)發(fā)的情況，對(duì)于這種情況，不能叫做依賴性。這是屬于很多抑郁癥患者的一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。 一般情況下，所謂依賴性的東西，指的是安定、酒精、煙草、咖啡以及毒品等。比如香煙，今天抽了香煙，明天要是不抽香煙，就會(huì)非常著急，可能就會(huì)出現(xiàn)焦慮、坐臥不安的情況。當(dāng)停藥一個(gè)月、兩個(gè)月或者是半年以后，患者出現(xiàn)疾病復(fù)發(fā)的情況，這不屬于藥物依賴的情況。依賴性就是指今天用，明天不用就會(huì)很難受。 之所以抑郁癥會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況，是因?yàn)樽约盒愿竦膯栴}，或是因?yàn)橐恍┯绊懙阶约旱娜撕褪拢莵碓从谧约旱恼J(rèn)識(shí)出現(xiàn)問題，才產(chǎn)生復(fù)發(fā)的情況。59632次播放 2018-09-06
-
神經(jīng)衰弱吃什么好
神經(jīng)衰弱患者多吃一些香蕉、蘋果、紅棗、核桃等食物較好，能緩解神經(jīng)衰弱諸多癥狀。
51427次瀏覽 2020-06-09
-
記憶力衰退怎么辦
現(xiàn)代社會(huì)工作和生活壓力的不斷變大加上年齡的增長，導(dǎo)致許多人都開始慢慢呈現(xiàn)出記憶力不如從前的現(xiàn)象，記憶力衰退可以多做眼球運(yùn)動(dòng)、呼吸新鮮空氣、堅(jiān)持擊掌蹬腳、吃藍(lán)莓、吃早餐來進(jìn)行調(diào)節(jié)。
61515次瀏覽 2019-09-04
-
記憶力下降吃什么藥
對(duì)于記憶力下降，應(yīng)該是大家很熟悉的一件事吧，不要以為只要老年人才會(huì)出現(xiàn)這種情況，青年人也會(huì)出現(xiàn)的，記憶力下降可以吃一些藥治療，比如腦心舒口服液、丹參片、健腦丸等等。
64624次瀏覽 2019-09-04
-
如何治療老年焦慮癥
焦慮癥其實(shí)就是外因加內(nèi)因，治療還是具體情況具體分析，第一要用藥，第二有條件要做心理咨詢，如果沒條件，家屬要多陪陪老人，轉(zhuǎn)移他的注意力，原來有什么愛好要讓他適當(dāng)玩一玩，出去曬曬太陽，分分心或者出去旅游都可以。語音時(shí)長 02:5857833次收聽 2018-09-13
-
老人癡呆癥的早期征兆有哪些
老人癡呆癥的早期征兆主要有記憶力減退、執(zhí)行功能下降、語言障礙、情緒性格改變、空間定向力減弱。1、記憶力減退：近期記憶明顯??...0次瀏覽 2025-05-27
-
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：278次瀏覽 2024-09-25
-
頸動(dòng)脈狹窄支架有哪些后遺癥
頸動(dòng)脈狹窄支架術(shù)后可能出現(xiàn)支架內(nèi)再狹窄、腦卒中、血管痙攣、支架移位及穿刺部位并發(fā)癥等后遺癥。支架植入后需長期抗血小板治療...0次瀏覽 2025-05-27
-
痛風(fēng)掛號(hào)什么科 關(guān)于痛風(fēng)五個(gè)熱點(diǎn)問題你知幾個(gè)
痛風(fēng)患者應(yīng)掛風(fēng)濕免疫科或內(nèi)分泌科，痛風(fēng)常見問題涉及診斷標(biāo)準(zhǔn)、誘因控制、并發(fā)癥預(yù)防、飲食管理和急性發(fā)作處理五個(gè)核心方面。1??...0次瀏覽 2025-05-27
-
不排卵會(huì)來月經(jīng)嗎 細(xì)說排卵和月經(jīng)的關(guān)系
不排卵時(shí)可能出現(xiàn)月經(jīng)來潮，但通常表現(xiàn)為無排卵性月經(jīng)。排卵與月經(jīng)的關(guān)系主要涉及激素調(diào)控、子宮內(nèi)膜變化、卵泡發(fā)育異常、黃體功...0次瀏覽 2025-05-27
-
香蕉和什么一起吃可以治療便秘
香蕉與富含膳食纖維、益生菌或具有潤腸作用的食物搭配食用可改善便秘，常見組合有燕麥、酸奶、火龍果、蜂蜜水及亞麻籽。1、燕麥??...0次瀏覽 2025-05-27
-
消化不良怎么運(yùn)動(dòng) 促進(jìn)消化的運(yùn)動(dòng)佳法分享
消化不良可通過散步、腹部按摩、瑜伽、太極拳、游泳等方式改善。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消化主要與增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功...0次瀏覽 2025-05-27
-
四個(gè)月寶寶可以吃小兒氨酚黃那敏顆粒嗎
四個(gè)月寶寶不建議服用小兒氨酚黃那敏顆粒。該藥物適用于兒童感冒癥狀緩解，但嬰幼兒用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，主要考慮因素有藥物成分風(fēng)...0次瀏覽 2025-05-27
-
唇周邊長痘是怎么回事 唇周邊長痘與三原因關(guān)系很大
唇周邊長痘可能與皮脂分泌旺盛、細(xì)菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)，可通過局部清潔、藥物治療、調(diào)節(jié)作息等方式改善。1、皮脂分泌??...0次瀏覽 2025-05-27
-
新生兒黃疸是什么原因引起的 新生兒黃疸的幾個(gè)引發(fā)原因須知
新生兒黃疸可能由生理性膽紅素代謝延遲、母乳喂養(yǎng)不足、母嬰血型不合、感染因素、遺傳代謝性疾病等原因引起。1、生理性因素：新??...0次瀏覽 2025-05-27
-
去老年斑的最快方法有哪些
去老年斑的最快方法主要有激光治療、化學(xué)剝脫、冷凍治療、局部用藥和微針治療。老年斑通常由紫外線暴露、皮膚老化、遺傳因素、激...0次瀏覽 2025-05-27
-
患上鼻竇炎吃什么好 四種食物助鼻竇炎恢復(fù)
鼻竇炎患者適宜食用富含維生素C的柑橘類水果、具有抗炎作用的深海魚類、促進(jìn)黏膜修復(fù)的蜂蜜以及增強(qiáng)免疫力的香菇。這些食物主要??...0次瀏覽 2025-05-27
-
濃鼻涕多怎么辦 五招消除濃鼻涕
濃鼻涕多可通過鼻腔沖洗、蒸汽吸入、藥物治療、環(huán)境調(diào)節(jié)、飲食調(diào)理等方式緩解。濃鼻涕通常由感冒、鼻竇炎、過敏反應(yīng)、空氣干燥、...0次瀏覽 2025-05-27
-
先天性隱形脊柱裂是什么意思
先天性隱形脊柱裂是一種隱性脊柱裂，屬于神經(jīng)管閉合不全的先天性疾病，主要表現(xiàn)為椎弓未完全閉合但無脊膜膨出，通常無明顯癥狀。...0次瀏覽 2025-05-27
-
說話說多了胸悶氣短的原因
說話過多導(dǎo)致胸悶氣短可能由呼吸肌疲勞、自主神經(jīng)紊亂、潛在心肺疾病、情緒緊張及貧血等因素引起。1、呼吸肌疲勞：長時(shí)間說話需??...0次瀏覽 2025-05-27
-
如何治療肝癌 四個(gè)治療肝癌方法不可錯(cuò)過
肝癌可通過手術(shù)切除、肝動(dòng)脈化療栓塞、靶向藥物治療、免疫治療等方式治療。肝癌通常由病毒性肝炎、酒精性肝病、黃曲霉毒素暴露、...0次瀏覽 2025-05-27
-
寶寶得丘疹性蕁麻疹的原因
寶寶丘疹性蕁麻疹主要由昆蟲叮咬、過敏反應(yīng)、環(huán)境刺激、遺傳因素及免疫系統(tǒng)異常等原因引起。1、昆蟲叮咬：蚊蟲、跳蚤、螨蟲等節(jié)??...0次瀏覽 2025-05-27
-
家族性出血性腎炎的臨床表現(xiàn)有哪些
家族性出血性腎炎的臨床表現(xiàn)主要有血尿、蛋白尿、高血壓、腎功能減退、聽力障礙。1、血尿：血尿是家族性出血性腎炎最常見的早期??...0次瀏覽 2025-05-27
-
胎兒2400克屬于早產(chǎn)嗎
胎兒體重2400克是否屬于早產(chǎn)需結(jié)合孕周判斷，早產(chǎn)兒定義主要基于胎齡而非體重，關(guān)鍵影響因素有孕周計(jì)算準(zhǔn)確性、胎兒宮內(nèi)發(fā)育情況??...0次瀏覽 2025-05-27
-
360吸脂減肥費(fèi)用是多少
360吸脂減肥一般需要2萬元到8萬元，實(shí)際費(fèi)用受到吸脂部位、手術(shù)難度、醫(yī)院級(jí)別、麻醉方式、術(shù)后護(hù)理等多種因素的影響。1、吸脂部位...0次瀏覽 2025-05-27
-
寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒欤车篮蜌夤茌^短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。75次瀏覽 2025-03-21
-
對(duì)機(jī)油過敏的癥狀是什么樣子的
機(jī)油過敏主要表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅腫、皮疹、水皰及呼吸道刺激癥狀。機(jī)油過敏反應(yīng)通常由接觸性皮炎、過敏性鼻炎、結(jié)膜炎、支氣管痙...0次瀏覽 2025-05-27
-
尚杰適應(yīng)癥是什么?主要功能有哪些
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病相信大家應(yīng)該都是比較熟悉的，該疾病會(huì)給患者的健康帶來很大的影響，建議大家多了解一些疾病的相關(guān)知識(shí)，尤其是要注意做好護(hù)理工作，減少疾病發(fā)作的幾率，那么。尚杰適應(yīng)癥是什么?主要功能有哪些?在用藥之前或者可以了解一下藥物的說明書，注意具體的用藥注意3448次瀏覽 2025-02-17
-
百賽諾怎么正確服用
肝炎已經(jīng)成為很多人的危害和痛苦。目前，有許多治療方法可以用于這種疾病，每個(gè)人都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物進(jìn)行治療。當(dāng)然，他們會(huì)擔(dān)心如果用藥不當(dāng)會(huì)傷害身體，因此用藥前我們要了解用藥方法。百賽諾這種藥物很常見，那么，百賽諾怎么正確服用呢?百賽諾的用法用量是口3359次瀏覽 2025-02-15
-
患者用阿邁新這個(gè)藥該注意什么
帶狀皰疹是由于水痘帶狀皰疹病毒引起的一種疾病，其發(fā)病幾率是相對(duì)比較高的，患者患病后往往會(huì)出現(xiàn)皮膚丘皰疹、水皰等癥狀，患者要重視起來，及時(shí)的進(jìn)行疾病的檢查和治療，那么患者用阿邁新這個(gè)藥該注意什么?阿邁新注意事項(xiàng):1.對(duì)更昔洛韋過敏者也可能對(duì)阿邁新過敏。2.脫水或3354次瀏覽 2024-11-08
-
維必朗如何使用
目前有一些朋友遇到了精神分裂癥的狀況，大家應(yīng)該要用正確的方式來進(jìn)行治療，其實(shí)可以用于該疾病的方法是比較多的，我們應(yīng)該要根據(jù)自己的當(dāng)前情況來進(jìn)行處理，按照正確的方法來進(jìn)行使用，那么維必朗如何使用?維必朗用于治療難治性精神分裂癥，用法用量是口服，取出藥片，立即放入3451次瀏覽 2024-12-17
-
百達(dá)英非那雄胺片能每天吃嗎
男性發(fā)生了脫發(fā)癥狀，有可能跟家族史有很大的關(guān)系。具體的誘發(fā)原因往往比較復(fù)雜，有可能是單發(fā)性的，也有可能是多發(fā)性的。男性脫發(fā)的出現(xiàn)，對(duì)于患者的精神困擾很大，建議積極尋求治療。那么，百達(dá)英非那雄胺片能每天吃嗎?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)百達(dá)英非那雄胺片的藥品說明書3442次瀏覽 2024-12-24
點(diǎn)擊查看更多>