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拖延癥的危害

患者:女,25歲 提問于2019-12-31 18:05

病情描述:
我的拖延癥很嚴重,本來計劃周末的事情一件也沒做,十分懊惱自己,每次都是,覺得自己太懶了,拖延癥的危害有哪些呢?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
其實拖延癥不是懶,是自我調(diào)節(jié)失敗很多人都有拖延的習慣。輕微的可能只是暫時由于其他外界誘因,導致計劃向后推延,很多人過后意識到能及時進行自我調(diào)整,但是嚴重拖延癥還給身心健康帶負面影響,主要是出現(xiàn)消極情緒、強烈自責、產(chǎn)生負罪感、貶低否定自己,并開始引發(fā)焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。
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