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吃堅(jiān)果類的東西會不會發(fā)胖

患者:女,38歲 提問于2019-12-23 18:00

病情描述:
這些天因?yàn)樯砩先狈ξ⒘吭兀t(yī)生建議吃一些堅(jiān)果兒,吃堅(jiān)果類的東西會不會發(fā)胖?
共2個(gè)回答
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
有可能會出現(xiàn)發(fā)胖的情況發(fā)生。因?yàn)閳?jiān)果中含有很多的脂肪,而且也是一種高熱量價(jià)值的食物,所以吃堅(jiān)果的時(shí)候一定要適量的吃,一次性不要吃太多,吃太多的話不僅能夠發(fā)胖,而且可能也會導(dǎo)致胃腸道吸收不好,出現(xiàn)胃脹或者胃痛的情況。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
可能會出現(xiàn)肥胖的情況。一次性不要吃太多的堅(jiān)果兒,這段時(shí)間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的綠色蔬菜和新鮮的水果,能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素,同時(shí)還能起到一個(gè)潤腸的作用,能夠防止便秘,同時(shí)這段時(shí)間也可以適當(dāng)?shù)亩噱憻捯幌律眢w,這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能夠提高自身的免疫功能。
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