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哺乳期脫發(fā)怎么辦

患者:女,27歲 提問(wèn)于2019-12-29 20:26

病情描述:
寶寶出生一個(gè)月了,但是最近我的頭發(fā)掉的厲害,哺乳期脫發(fā)怎么辦?
共2個(gè)回答
趙玉榮 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬?gòu)?fù)興醫(yī)院 三級(jí) 產(chǎn)科
引起脫發(fā)的原因主要有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛型脫發(fā)和遺傳性脫發(fā)等。平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,而頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,所以補(bǔ)充高品質(zhì)的蛋白質(zhì)、B類維生素、維生素C和鈣,保持心情愉快。少吃辛辣刺激的食物和高脂肪的食物,并且保證充足的睡眠。
胡紅云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
要保證充足的睡眠時(shí)間,保持良好的心理狀態(tài),許多新手母親由于產(chǎn)后情緒焦慮,照顧嬰兒和夜間哺乳,嚴(yán)重缺乏睡眠,導(dǎo)致自主神經(jīng)功能障礙出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。產(chǎn)后哺乳需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),不要選擇吃部分食物,多吃黑米、動(dòng)物肝、雞蛋、豆類、魚、新鮮蔬菜和水果等,補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素,以滿足頭發(fā)生長(zhǎng)和身體營(yíng)養(yǎng)的需要。此外,在頭發(fā)護(hù)理中,及時(shí)做清潔,時(shí)不時(shí)的敲擊頭皮,促進(jìn)頭皮血液循環(huán),使頭發(fā)生長(zhǎng)更健康。
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