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降血壓的飲食注意事項(xiàng)

患者:男,60歲 提問(wèn)于2019-12-24 14:03

病情描述:
我最近老是頭暈的難受,檢查說(shuō)是有高血壓,醫(yī)生建議我注意自己的飲食,降血壓的飲食注意事項(xiàng)是什么?
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
對(duì)于高血壓患者,要特別注意鹽的攝入,一定要吃低鹽的飲食,而且每天鹽的攝入量要低于6克。其次,如果腌制產(chǎn)品和腌制芥末的含鹽量超標(biāo),一定要少吃。我們還需要少吃油膩的食物,特別是動(dòng)物內(nèi)臟盡量避免,因?yàn)楦哐獕阂话惆殡S著高血脂。也少吃辛辣食物,如洋蔥、辣椒、芥末和重味調(diào)味品,因?yàn)楹}量很高。少喝酒。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者必須控制飲食,原則是低鹽、低脂飲食。所謂的低鹽飲食不應(yīng)該太咸。中國(guó)人喜歡吃咸的食物。一般來(lái)說(shuō),每天吃的鹽量都在9g以上,一旦有高血壓,一定要嚴(yán)格控制鹽的攝入量,最好每天低于6G。我低脂飲食意味著你不應(yīng)該吃太油膩的食物,包括大魚(yú)、大肉和油炸食品。你應(yīng)該少吃,保持正常體重,這是一種低脂飲食。
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