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曬太陽是怎么補鈣的

患者:男,1歲 提問于2019-12-22 20:59

病情描述:
聽老人們說多給孩子曬曬太陽補補鈣,曬太陽是怎么補鈣的?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 兒科
事實上,日光浴不能直接補充鈣,但紫外線在太陽下可以促進鈣離子在人體內(nèi)的吸收,嚴格來說,它是一種變相補鈣。孩子們可以在戶外多鍛煉。在陽光下吸收鈣是很好的,但是不要暴曬,因為寶寶皮膚嬌嫩,水分含量高,皮膚吸收紫外線的量是成年人的三倍,如果不注意,讓寶寶的皮膚長時間暴露在陽光下,會增加寶寶將來患皮膚癌的可能性。
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