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什么是養(yǎng)生該如何養(yǎng)生

患者:女,45歲 提問(wèn)于2019-12-20 19:47

病情描述:
我這幾天在電視上看到現(xiàn)在養(yǎng)生很重要,什么是養(yǎng)生該如何養(yǎng)生?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
養(yǎng)生從字面分析就是養(yǎng)活生命,現(xiàn)在多數(shù)人都對(duì)養(yǎng)生很重視,特別在老年人中間對(duì)養(yǎng)生比較在意。現(xiàn)在生活污染嚴(yán)重對(duì)身體健康造成一定危害,現(xiàn)在養(yǎng)生的方法有很多,比如去環(huán)境好的地方呼吸一些新鮮空氣,可以多吃一些綠色的蔬菜,做一些有氧動(dòng)作,如瑜伽等。
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